それは細マッチョとは言わない。ガリです。
その身長なら62kgぐらいで細マッチョ。マッチョは70kg超ぐらい。

筋肉が人並み以上にあるなら、見た目より体重も重く、チカラも人並み以上に強くなります。痩せてゴツゴツしてるのを筋肉質とは言わないな。

体重を増やしたいなら運動前にバナナ、1日に牛乳1リットル足すのが体育会系だと一般的。身長伸びるのにもエネルギー使うし、運動してるのだからメシも普通よりいっぱい食べないと太くなりません。

いくら食っても体重が増えないということはありません。
体重が増える量まで食べればいい。

投稿日時 - 2010-09-11 13:21:10