手作り野菜ジュースの効果について…

手作り野菜ジュースの効果について…

ご意見など、よろしくお願い致します。

うちでは、毎朝、朝食代わりに、手作りの野菜ジュースを飲んでいますが
１年を通して、入手しやすい野菜＋お手ごろ価格をモットーに作っています。

栄養効果など、全くの無知でして、野菜の種類など組み合わせを適当に作っているので
実際のところ、この野菜ジュースはどのような効果があるのかが知りたいのです。

・缶詰のホールトマト（１個）・プルーン２粒　・小松菜（３本程度）
・人参（小さめ１本）・りんご（二分の一）・グレープフルーツ（二分の一）
・手作りの梅シソ黒酢（大さじ２杯）・オリーブオイル（小さじ１杯）
・アルカリイオン水

量は、おおよそ、５００ｍｌ程度になります。

（梅しそ黒酢は、梅と、赤シソを黒酢と黒糖に漬け込んだものです。）

この野菜と、この野菜は、組み合わせが悪いなども
もしありましたらご指摘頂けましたら幸いです。

飲みはじめてから、３年くらいですが
風邪をひかなくなり、肌が綺麗になったような気がします。

投稿日時 - 2010-09-07 02:26:03