No.8です！！
ジャンクフードやコンビニ弁当は油分が多い（しかも良い油ではない）
からです。
好きでどうしても食べてちゃうようなら野菜をとったほうがいいですよ！ビタミン剤などより自然に栄養が入っているものをとったほうがいいと聞いたことがあります。
若いうちにちゃんとした食事をとっていれば、歳を重ねても体の調子はいいこと間違いなしだと思いますから。
こんなんで回答になりますでしょうか？（不安、、、）

投稿日時 - 2010-03-11 13:30:52

まだ若いのにジャンクフードやコンビニ弁当ばかりでは心配ですなぁ、、
サプリはあくまで補助食品ですし。
野菜不足だとおもうので、時間があるのであれば自炊をオススメしますが？？
毎日コンビニや弁当よりお金もかからず経済的！
男性だから無理かな？
カップメンのスープは飲まないほうがいいですよ。カロリー高いみたいなので。
体大事にしてくださいね！

投稿日時 - 2010-03-10 13:05:40

＃２です。

カップラーメンの汁についてです。
科学的根拠はないのですが、やはり添加物と塩分が多く使われているからじゃないでしょうか？？

カップラーメンだけでなく、今はけっこう色んな物に添加物や化学調味料が使われている気がします。
なので、カップラーメンの汁が特に悪い・・・というよりは、やはり添加物と塩分を取り過ぎないようにした方がいいということだと思います。

前にも書きましたが、何でもほどほどにバランス良くがいいのではないでしょうか。

投稿日時 - 2010-03-09 09:58:09

＃１です。

カップヌードルのスープを残した場合、塩分と油分をかなりとらなくて済みます。タンパク質は、もし流出したとしても、僅かだと思いますし、他のもので十分とれてますから。

２０才の男性であれば、カロリー的にも、消費するので問題ないのかもしれません。
中高年には多すぎますが。
よく、工夫していると思います。

これは、本当に余計なお世話だとおもいますが、脳の栄養である糖分を朝食にとると、いいらしいです。
でも、何かでとってらっしゃるでしょうね。

投稿日時 - 2010-03-09 00:01:12

栄養的にとか健康的にそれはどうこうという回答は、専門知識かないので控えますが、とにかく総じてとても貧弱だなぁ・・とそんな感じがしました。

性別男女ワカリマセンが、将来ともそれでず～っと大丈夫なのかな?と不安を感じてしまいました。

親御さん知れば心配してると思いますよ・・・

投稿日時 - 2010-03-08 17:44:05

塩分糖分過多、ミネラル不足ですね。

市販のジュースは思ってる以上に調味料が多いです。
それにサプリメントでは補給できないような微少物質というのもあります。

エコブームのせいか、最近すっかり話題に上らなくなった「環境ホルモン」「中国産食品」
コンビニ弁当やカップメンなどにはまだまだ入ってます。
ほとぼりが冷めたとかで、元に戻ってる可能性も高いですよ。

投稿日時 - 2010-03-08 17:43:45

はじめまして、よろしくお願い致します。

とてもバランスが良いと思います。

後プラスするとしたら、もやしと納豆を食べればＯＫです。

先週、わたしはメタボ診断で栄養士さんから指導を受けました。
あなたの食べ物は、理想的です。

油物や砂糖は厳禁だそうです。

ご参考まで。

投稿日時 - 2010-03-08 17:29:19

体に悪いとは思わないですが、良くはないと思いますよ。
あとサプリメントはあくまで補助的なものです。
食品から栄養をとることも大切だと思います。

何でも同じようなものを食べるのは、バランスが偏ってしまうので
たまには違うメニューを取り入れてみてはいかがですか？？

体にいいものでも食べ過ぎるのは良くなかったりするので、
何ごともほどほどがいいんではないでしょうか。

あと、根拠はないですがカップヌードルの汁は体に悪そうです。
私もついつい飲んでしまうタイプなんでが、
そんな時、友人や親から体に悪いからやめなさいとよく言われます。

できれば控えめに・・・。

若い時は大丈夫かと思いますが年齢がいくにつれ、体の不調が出てくるかもしれません。
これから少しずつ改善されていくことをおすすめします。

投稿日時 - 2010-03-08 17:25:13

ご本人が問題を感じていなければ、構わないと思います。

うるさく言う人も、みんながバランスの良い食生活ではありませんからね。

問題と思われるのは・・・。
カップヌードルは、カロリーだけではなく、塩分が極度に多い事です。
塩分と油分を控えるという点で、スープを残されてはいかがでしょうか。
コンビニ弁当は意外にバランスよく、カロリーも表示されてます。
ところが、某コンビニの売れ残りを家畜にたべさせたところ、極度の肥満により不妊となったそうです。カロリーの問題ではなく、食材に含まれるお肉のエサに含まれる添加物やホルモンの影響らしいです。
マクドナルドのハンバーカーも食べ続けると大変なカロリーである事は御存じのとおり。

カロリーを気にしない間は、問題ないかもしれませんが、もし、体重が増加する…と感じるようなことがありましたら、早めにテをうちましょう。

投稿日時 - 2010-03-08 17:16:28