片方に偏るサプリが、一時的に効くが、長期的に飲むものではないと言われています。

わたしがサプリを選ぶ目安は、総合的に体を調節するものです。

総合的に体を改善して臓器機能を強めることで、疲れも取れるし、肌が自然にきれいになる。

以上は私個人の経験ですが、
私が飲んでいるサプリは下のように、ご参考になれればと。

参考URL：http://www.kinwa3.com/

投稿日時 - 2010-03-11 10:41:33

コラーゲンを食べてコラーゲンになると言う理論は、肉食えば肉になるとそんなに変わらないですよ。

コラーゲンの一部がコラーゲンに生合成されるかも知れませんが、コラーゲンが分解して吸収された物が何になるかはわかりません。体内ではアミノ酸の状態であるだけなので…

アミノ酸を摂っていると言う意味では役に立つんじゃないですか？

みんな本当にサプリとか酵素とか好きでね…
ボロい商売だ。

投稿日時 - 2010-03-04 16:37:47

こんにちは。

無意味とは言い切れないでしょうが，コラーゲンそのものを食べたり，サプリメントで摂っても，それほど期待することはできないと思います。コラーゲンを増やしたいならば，コラーゲンの原料となる食物やサプリメントを摂ったらいいかも知れません。たとえば，MSMです（詳細は検索して下さい）。

コラーゲンのサプリメントに限らず，一口にサプリメントと言っても，かなりいい加減な品や，むしろ危険な品もあるようなので，医師や医療機関が薦めるものなら信頼できます。また，アメリカでは，保健薬として承認されているものが，日本では承認されていず，サプリメントとして販売されているものもあるので，一概にサプリメントと言うものは，効果が無いとは言えないように思います。

投稿日時 - 2010-03-04 14:53:52

　サプリメントも食材も一度は口から入り、先ずは胃で消化されます。
どっちにしても食材なんですよ、食べないと始まらない消化されて
初めて栄養となる訳ですが、鶏や豚から取ったコラーゲンが
サプリから取ったコラーゲンに勝つ物ではないです。
　サプリが有利だと言う事はあり得ません、コラーゲンに限らず
サプリの栄養がピンポイントで患部に適切に配置される事は
決して有りません。　まして数万円のサプリや水が有効で
医者いらずなら、この世界はどうなりますか、不気味な
サプリ信奉者だけで、すぐさま滅びます。
　サプリにすがりたい気持ちは解りますが（少しだけ）、
サプリメント信仰はもう辞めないと、と思います。
　

投稿日時 - 2010-03-03 21:58:19

私もひざ痛、腰痛で通院中です。テレビでは一日に何回もヒアルロンサンやコラーゲンのコマーシャルを見せられうんざりしています。
お医者さんにヒアルロンサン、コラーゲンの効用についてお聞きしたことがあります。お医者さんの回答は、「効くのであれば医者が使います。今日では、医学的に検証出来ていませんので、病院では使いません。」以上です。
賢い消費者になりましょう。

投稿日時 - 2010-03-03 21:17:16

小学校の家庭科か理科で習いませんでしたか？
　食物は、口や胃や小腸で消化されて小さな分子になってから、腸から吸収されると・・・。
　中学校レベルだとコラーゲンはたんぱく質なのでアミノ酸かアミノ酸が数分子くっついたペプチドになって吸収される。体内でコラーゲンを作るアミノ酸、グリシんやプロリンの補給にはなるが、そのアミノ酸は必須アミノ酸( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%85%E9%A0%88%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8 )ではなく、他の原料から体内で合成できる。

　もし大きなまま吸収されるというのなら、牛肉を食べたら「角を生やす遺伝子」が吸収されて頭から角が生える。・・ってことはないでしょ。

　ただ、文献のいくつかには、
【引用】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ここから
コラーゲンを経口摂取することでヒドロキシプロリンペプチドの血中濃度が長時間上昇すること、ペプチドが損傷した線維芽細胞を刺激し再生を促進することが明かにされた。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ここまで［「健康食品としての意義」コラーゲン - Wikipedia( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B2%E3%83%B3#.E5.81.A5.E5.BA.B7.E9.A3.9F.E5.93.81.E3.81.A8.E3.81.97.E3.81.A6.E3.81.AE.E6.84.8F.E7.BE.A9 )］より
　ですが、それが関節の病の治癒に直接寄与するとまでは言い切れないでしょう。

　コラーゲンは、全く効果がないわけではなく、あくまで【重要】、保湿目的で皮膚に塗布することに関しては効果が実証されています。そこから体内に吸収されることはありません。ひょっとして人の死体から取り出した人コラーゲンなら、多少は効果があるかも(^^)

　もっとひどいのはヒアルロン酸です。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%92%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%AD%E3%83%B3%E9%85%B8#.E7.B5.8C.E5.8F.A3.E6.91.82.E5.8F.96

　中学校あたりの教科書を復習しましょう。資料をあげておきます。
【参考サイト】
コラーゲン - Wikipedia
　 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B2%E3%83%B3
【参考サイト】
ヒアルロン酸 - Wikipedia
　 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%92%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%AD%E3%83%B3%E9%85%B8
【参考サイト】・・・以下はリンク後詳細情報を読むこと!!
「健康食品」の安全性・有効性情報--コラーゲン
　 http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv_agreement.html?23
「健康食品」の安全性・有効性情報 ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv_agreement.html?573 )--ヒアルロン酸

　適当な軽負荷の運動を欠かさないことと、ビタミンCを含む食品(サプリじゃないよ)を摂取するほうが、はるかに安くて効果的ですよ。
　もし効果があるなら、お医者さんが処方してくれるはずだよね。保険も効くし・・処方薬にないということは効果がないということ。

投稿日時 - 2010-03-03 19:50:43

コラーゲンに限らず、有効なサプリメント
そんなのありませんよ^^
あったら、まず医者要りませんね。

投稿日時 - 2010-03-03 19:28:29